Poleć znajomym

Pulpety z indyka w sosie chrzanowym w wersji light.

Jak zbierać punkty?

Autor: (13175 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Emigrantki gotują

To jest danie jak najbardziej dietetyczne i zdrowe. Ja je robie zupelnie bez tluszczu.

60 min

30 min

Ocena:
Średnia 4/5 (1 głos)

Składniki

  • 2 piersi drobiowe
  • 1 cebula
  • 2 zabki czosnku
  • sol, pieprz, odrobina wegety
  • 2 lyzki zmielonych otrab pszennych
  • 1 jajo
  • sos:
  • chrzan ze sloiczka
  • smietana lub jogurt naturalny
  • sol, pieprz, maggi
  • 1 lyzka maki ziemniaczanej
  • 1 zabek czosnku
  • 1 cebula

Sposób przygotowania

  1. Mieso zmielic, dodac jajko, pokrojona drobno cebulke i czosnek, przyprawy wg uznania, zmielone otreby. Wszystko dokladnie wyrobic.

  2. Formowac kulki i wrzucac je na gotujaca sie wode w rondlu, do ktorej wczesniej dodalismy wegete, maggi, pieprz i sol,pokrojona cebulke i czosnek.

  3. Kiedy pulpeciki zmiekna dodac ok 3 lyzek chrzanu ze sloiczka ( ilosc zalezy od naszych upodoban, ja lubie dosc ostry smak chrzanu)

  4. Nastepnie make rozprowadzamy ze smietana, lub jogurtem i wlewamy do rondla ciagle mieszajac. Kiedy zgestnieje, potrawa jest gotowa.

  5. Osoby nie odchudzajace sie moga cebulke najpierw zeszklic na oleju.

  6. Mozna do pulpecikow robic rozne wersje sosow, np. koperkowy, pomidorowy, grzybowy itp.

  7. Smacznego !

Ocena:
Średnia 4/5 (1 głos)

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.